Cookie consent script

Vodič kroz žensko telo: Ovo su najvažniji hormoni za vaše zdravlje!

Hormoni predstavljaju prenosioce ovih poruka putem krvi i na taj način pomažu normalno funkcionisanje organizma. Ukoliko vaše telo proizvodi premalo ili previše nekog hormona, dolazi do njihovog disbalansa u organizmu koji prouzrokuje probleme. Do ovoga može doći iz različitih razloga, a stres je jedan od okidača pošto su hormoni vrlo osetljivi na njega, piše Cosmopolitan.rs.

 

Adrenalin

 

Ovo je jedan od hormona stresa. Usled nelagodne situacije dolazi do njegovog ubrzanog lučenja koje se prepoznaje tako što osećamo ubrzan rad srcapreznojavanje, zenice se šire… Njegova uloga je da pripremi naše telo za izbegavanje opasne situacije ili za odbranu od nje.

 

Kortizol

 

Ovo je još jedan hormon koji je usko povezan sa povećanim stresom. Njegova uloga je da opskrbi telo energijom kada nam je ona najpotrebnija, odnosno kada smo pod presijom.

 

Insulin

Tiroidni hormon

 

Stvara ih štitna žlezda. Oni utiču na rast i sazrevanje, sintezu proteina, brzinu sagorevanja kalorija, ubrzavaju razgradnju masti, a imaju ključnu ulogu i u razvoju nervnog sistema.

 

Simptomi i rešenja

 

Postoje simptomi koji su karakteristični za višak, manjak ili nedostatak nekog od hormona. U nekim situacijama simptomi su atipični, gotovo neprimetni ili nedovoljno izraženi. Tako može da se desi da nam neke ozbiljne bolesti (kao što je dijabetes) dugo budu neprepoznate.

 

Povećano lučenje hormona štitne žlezde može dovesti do pojave prepoznatljivih simptoma: gubitka telesne težine, osećaja slabosti u mišićima, drhtavice, ubrzanog lupanja srca… Ovo je svakako razlog da se obratite lekaru.

 

Nizak nivo kortizola i tiroidnih hormona, s druge strane, dovodi do osećaja hroničnog umora, usporenja metabolizma, pospanosti, rasejanosti, povećanja telesne težine…

foto: Profimedia

 

Problem može da bude na nivou hipofize ili štitne žlezde

 

Hipofiza je žlezda u mozgu. Ovo se može desiti i zbog pada imuniteta. Naravno, poseta lekaru se podrazumeva, a vi sami možete da preduzmete određene mere da biste pojačali imunitet, kao što je uvođenje pojačane ishrane bogate proteinima i vitaminima uz obavezno odmaranje.

Izostanak menstruacije, uz isključenje trudnoće može biti rezultat odstupanja različitih hormona.

 

Prolaktin

 

Previsok nivo hormona prolaktina može biti jedan od uzroka gubitka ili poremećaja menstrualnog krvarenja. On se povećano luči tokom trudnoće kako bi pripremio telo za dojenje (i u periodu dok majka doji). Ako se pojavi visok nivo van trudnoće i perioda dojenja, uzroke treba tražiti na nivou hipofize. Problem se najčešće rešava davanjem adekvatnih lekova, a neretko i operativnim putem.

 

 

foto: Profimedia

Česti stresovi, neredovna ishrana i preterano vežbanje može takođe dovesti do gubitka ciklusa. Koji god da je uzrok u pitanju, potrebno je javiti se lekaru, jer dugotrajan izostanak menstruacije može višestruko škoditi vašem zdravlju.

 

Učestala pojava gladi, žeđi, kao i učestalo mokrenje mogu biti pokazatelj neregulisanog nivoa šećera u krvi, tj. nedovoljnog lučenja insulina iz pankreasa.

 

Za prevenciju ove bolesti – dijabetesa od velike važnosti su način ishrane, životne navike i fizička aktivnost. Ovo je posebno važno za osobe koje imaju genetsku predispoziciju s obzirom na to da je jedan oblik dijabetesa nasledan. Povećanom riziku od obolevanja od ove bolesti izložene su i žene koje su u trudnoći imale šećernu bolest.

foto: Profimedia

Kada dođe do drastičnog povećanja kilaže dolazi do promene ravnoteže između estrogena i testosterona tako što se nivo testosterona povećava, a estrogena smanjuje. Ovo može da izazove pojačano lučenje lojnih žlezda što za rezultat ima brže mašćenje kose i kože i pojavu akni i bubuljica.

 

Prvo i osnovno je smanjenje kilaže i regulisanje metabolizma, a ako ovo ne da očekivane rezultate – uvođenje hormonske kontraceptivne terapije.

 

Proizvodi ga pankreas i služi za regulisanje nivoa šećera u krvi. Manjak insulina dovodi do povećanja nivoa šećera u krvi pa je tako potrebno nadoknaditi insulin medikamentima i uvesti određene promene u ishrani i načinu života.

 

 

foto: Profimedia

Testosteron

 

Hormon veoma bitan za seksualnu funkciju. Imaju ga i žene i muškarci, s tim što muškarci proizvode 7 do 8 puta više testosterona nego žene. Njegova uloga povezana je sa mišićnom i koštanom masom, kao i rastom dlaka.

 

Estrogen

 

To je polni hormon koji igra važnu ulogu u regulisanju menstrualnog ciklusa, plodnosti i ženstvenog izgleda pripadnica lepšeg pola.

 

Progesteron

 

Ovaj polni hormon proizvode jajnici i ima ulogu da pripremi matericu za eventualnu trudnoćui zato njegova proizvodnja dominira u drugoj polovini ciklusa.

 

stil.kurir.rs